Креатин моногідрат, MST® Creatine Monohydrate 90 каспул

Опис

MST® Creatine Monohydrate – це класичний креатин моногідрат у зручній капсульній формі. Продукт представлений у трьох фасовках: 90, 180 та 300 капсул, що дозволяє обрати оптимальний варіант залежно від ваших цілей і тривалості курсу.

В одній порції (3 капсули) міститься 3400 мг чистого креатину моногідрату, який швидко засвоюється та підвищує ефективність тренувань.

Що таке креатин моногідрат і чому варто його приймати?

Креатин моногідрат – це природна сполука, яка синтезується в організмі з амінокислот (аргініну, гліцину та метіоніну) та зберігається в м’язах у вигляді креатинфосфату. Він відповідає за відновлення молекул АТФ – головного джерела енергії під час інтенсивних фізичних навантажень.

Наукові дослідження підтверджують користь креатину:

• Підвищення сили та витривалості – метааналіз показав, що креатин значно покращує силові показники у спортсменів Kreider et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017.

• Приріст сухої м’язової маси – дослідження підтвердили, що креатин сприяє анаболічним процесам і росту м’язів у поєднанні з тренуваннями Cooper et al., Amino Acids, 2012.

• Прискорене відновлення після тренувань – регулярний прийом зменшує запалення та пошкодження м’язових волокон Rawson & Venezia, Journal of Strength and Conditioning Research, 2011.

• Покращення вибухової сили – дослідження у спринтерів та пауерліфтерів показали кращі результати у швидкісно-силових вправах Branch, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2003.

• Когнітивні переваги – креатин позитивно впливає на роботу мозку, пам’ять та концентрацію Avgerinos et al., Experimental Gerontology, 2018.

Переваги MST® Creatine Monohydrate у капсулах

• • 100% чистий мікронізований креатин моногідрат без домішок, ароматизаторів та підсолоджувачів.
• • Зручна форма: 3 капсули = 3400 мг креатину.
• • Три фасовки: 90 caps, 180 caps, 300 caps – для різних курсів.
• • Мікронізована форма забезпечує краще розчинення та засвоєння.
• • Продукт відповідає стандартам GMP та HACCP.
• • Підходить для будь-яких видів спорту: бодібілдинг, пауерліфтинг, кросфіт, єдиноборства, легка атлетика.

Як приймати MST® Creatine Monohydrate?

Рекомендована доза: 3 капсули (3400 мг) 1 раз на день.
У дні тренувань – за 30 хвилин до навантаження або одразу після тренування.
У дні відпочинку – вранці.

Для кого підходить?

• • Спортсменам для підвищення сили, витривалості та маси.
• • Тим, хто прагне прискорити відновлення після навантажень.
• • Людям, які хочуть зберегти м’язову масу під час дієти.
• • Атлетам у видах спорту, де потрібна вибухова сила та енергія

Рекомендована доза: 3 капсули (3400 мг) 1 раз на день.
У дні тренувань – за 30 хвилин до навантаження або одразу після тренування.
У дні відпочинку – вранці.

Характеристики